自我的限制
作為一個實務工作者,最怕的是耗盡自己的能量而burn out,然後如何避免自己burn out呢?雖然今年四月份左右曾自行參加社工職災的研習且因此買了一本叫做「助人工作者自助手冊-活力充沛的秘訣」一書,從中發現照顧自己是很重要的事情,而在同儕之間有機會也會提醒同事,曾記得有個研習的老師說過,別為了工作而耗盡了未來二十年的能量,其實老師要提醒的是我們(社會工作者)要照顧自己的身心靈。直到某一天的會談中我驚覺不對…..
自我的限制
作為一個實務工作者,最怕的是耗盡自己的能量而burn out,然後如何避免自己burn out呢?雖然今年四月份左右曾自行參加社工職災的研習且因此買了一本叫做「助人工作者自助手冊-活力充沛的秘訣」一書,從中發現照顧自己是很重要的事情,而在同儕之間有機會也會提醒同事,曾記得有個研習的老師說過,別為了工作而耗盡了未來二十年的能量,其實老師要提醒的是我們(社會工作者)要照顧自己的身心靈。直到某一天的會談中我驚覺不對…..
夜晚心思
自從上次的外展驚險後,就未再上來寫些什麼社工日誌了,不得不承認人是有惰性的,尤其是我,況且自己還任行讓自己的身材越來越走樣…,人有著惰性,害怕改變抑或是沒動力? 那是什麼讓自己沒動力呢!?想著白天訪的個案,無法讓個案有改變的動力,服務起來確實很無力,一方想著這樣的個案確實棘手,卻是考驗著我的能耐與能力,一方又想著是否我得換個技巧,例如放慢速度,或者暫時不要積極聯繫,抑或者還是堅持我的信念(不輕易放棄),或許我得兼顧速度與堅持,這中間的拿捏得謹慎點。
2007/4/20
怪異的春天~人說春天後母心,春天的氣候是這樣多變化、詭譎、難以捉摸…但這樣不冷、不熱的氣候正佳,目前身體處於怕熱又怕冷的虛弱狀態,這樣的夜間溫度更適合思考、寫東西。
今日(2007/4/18)自行請假參加北部舉辦的「社會工作實務新知論壇系列-談社會工作職災」,當時報名時正值我之前被家暴相對人的威脅事件,約2007年的元月,當時是我第一次感到自己的人身安全暴露在危險之中,雖然相對人並沒有亮出刀或槍,僅是口頭上且間接的威脅,雖然主管答應讓我把案子轉給社會局,但自己仍感到充滿不安全感,擔心在辦公附近會被相對人跟蹤,那時午休都不太敢一個人去外出用餐,下班回家時都想趕快以60-70的時速飆回家,甚至在被威脅的那天晚上,我充滿的很多擔心,甚至覺得哪天無欲警的突然被害,那我都沒有任何交代的話語怎麼辦?當晚我立刻寫下我的遺言,告訴我的好友,好友也會我心疼,但並無法立即解除我的緊張與無形的壓迫,即使案子以危機個案為由轉回社會局處理,我還是緊張好幾天。那之後的幾天總是有點慌張、呆滯,加上連續幾個案子比較有小trouble,連帶我的心情都受到影響,還不小心恍神騎車摔了一跤,故做鎮定的返回協會處理公文,事後我同事阿勳說「妳看起來有點慌張,不鎮定」我傻了,這不像我,原來我的掩飾功夫不佳。Whatever,原來這就是我的替代性創傷,原來在這樣的職場裡,也是有它的風險跟職業災害的存在,也因為有這樣的經驗,看到這樣的研習課程更讓我好奇。
清晨趕著五點半的客運可是不簡單呢,前幾個小時裡還在狂風大雨,半夜清醒多次是被風雨衝擊門窗的聲音吵醒,每當翻身時,心裡就想著要出門還這樣下雨我怎麼辦呢。幸好,老天給面子,出門時風雨不大。每次來到北部上課總是會緊張,也許對自己來自鄉下,顯得沒自信吧。