Jenny的那些社會工作與生活隨記

萬人禪修心得2

513下午到桃園的齋明寺參訪，深具古蹟身份建築的寺院，保存著當地特色及歷史沿革的見證。輕食區飲茶，同桌的師兄姐個個法喜充滿，就像同在法道上的家人一樣。沿著齋明古道前進，帶著上午剛學習的動禪口訣『身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆』，在下坡謹慎前進，返程上坡時更靠著口訣一步步往上爬，雖顯著自己體力不佳，但將心放在當下，只跟自己相處，那股喘呼呼的氣，至少還是順著的！

由於513當天活動是透早四點初就出門，雖然回到家也比平時更早到家，但是當我騎著車準備回家時，一路上那種身體的疲累漸漸出現。尤其睡眠不足的影響力更是大。該說我[重眠]嗎？還是身體太差？不過珍惜著這次的因緣，還能帶著「等路」回家，只是慚愧的是沒好好種福田（隨喜）。

    「照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定」這句在禪T上的字依然印象深刻，時時也在提醒自己。然而離開善的環境，回到平時生活中，這些「功夫」顯得有點弱！我想最大的敵人終究是自己，過於散漫、懶惰造成自己不夠精進在共修上，偶爾為之的禪修活動就更突顯出自己平日功夫練得太少、練得太淺。若不能在禪修上多加練習，豈能藉此更加瞭解自己。想到自己在福田班護持，也是一種讓自己持續保持與善環境維繫的機緣，助使自己莫離初心。

    在513之後把師父的「找回自己」這本書看完後，發現自己對自己的瞭解真的非常有限，尤其我對自己的瞭解仍僅限於外在、外顯之處。不瞭解自己更無法好好修正自己，就如今昨兩日的工作中，身體疲累加上自己的執著，致使自己無法掌握自己的情緒而有不理智的行為反應。著實不該！著實懺悔！ 願能持續提起心力繼續修正，方能更加落實心靈環保！