萬人禪修心得
～前言～
最近的因緣很特別，轉變之大讓我體驗因緣無常：
本來13日的萬人禪修無法參加，之前覺得惋惜，告訴自己就順著這個因緣吧。
但就在活動一週前（5/6），無常來啦，團體時間因應學員要過節而延期，
本想已經錯過報名此次禪修活動的機會了，
但當天團體結束後，下午我趕去辦事處幫忙獎助學金頒發的活動，
就在空檔期間召委師兄的關懷，因緣就變了，
師兄告訴我還有一個車位， 一開始我楞了一下：真的嗎？這麼剛好，再三確認真的無人候補，於是我立即報了名。（真是感恩菩薩！）
順利說服了老媽，雖然有點小插曲，但我提早一晚出門去師姐家借住。
出發當日，本來和師姐一起坐，後來她有任務在身被召去前面坐，
我和一位不認識的師姐坐（她剛好晚到，而我旁邊位置出缺），
說到這兒真巧，跟師姐打招呼後發現這位師姐正是我福田班的組員呢！
這麼巧妙地因緣轉變中，讓我在隨順因緣之下，驚喜不已。
～「以禪浴心、以心浴佛」～
正式接觸參與法鼓山是兩年前開始，從浴佛開始到參加初級禪訓班，
八式動禪算是在禪訓班開始接觸的，但從沒像這次的萬人禪修一樣，這麼的投入且體驗更多，
尤其加上「禁語」以及不斷地默唸心法「身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆」，更能在此次動禪中體驗到完全放鬆。
雖然參加前有臨時抱佛腳，參加週五晚上的禪坐共修，把感覺抓回來，
也把自己的動作再次練習練習。
車上開始禁語，帶領的師姐在車上耳提面命注意事項，
但我記得「與自己相處、不觀望、隨時用方法（心法）」，對我來說受用很大，
讓自己能夠將心收攝起來，觀照在當下。
不過，這時也發現自己的妄念很多，懺悔自己平時都沒好好「練功」。
聖嚴師父在『找回自己』書中的這篇「認識自己才能獲致成長」裡有段話：「通常我們不修行的時候，不會知道自己的頭腦其實是在胡思亂想。在誦經念佛時，才發現自己的腦袋常常有綺想遐想等妄念，這一類的念頭，特別容易在修行時浮現，也特別容易被發現。」
也讓我想到為什麼要共修，畢竟共修的力量比較大，獨自一人容易被外境帶走。
在國父紀念館這麼大的廣場中，禪眾們不能說話，只聽口號進行動禪、立禪和經行，烈日中有曾有幾度微風吹來，我的念頭跑到自己似乎在山中禪坐，山間突來一陣微風飄過，清幽且身心自在。
妄念來了，就再默念「身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆」回到當下。
有時看到前方師姐的禪T上寫著「照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定」，
這句話真得很適合現代人，且似乎不斷地在提醒我：安住當下。
在唱頌「南無本師釋迦摩尼佛」聖號時，內心湧起一股感動，瞬間頭皮發麻，
而且當時又想到車上師姐說全程禁語，只有在唱頌時能講話；
於是我就更大聲且抱著感恩的心唱頌著佛號。
結束後回到結合地點時，看到每位信眾都帶著微笑，個個法師都面帶微笑，
帶著這個微笑走上街頭，我相信當天一定有很多人被這些微笑給感染了。
將禪堂搬上街頭真是很棒的idea。
不過，倒是辛苦幕前幕後眾多法師與義工菩薩，非常感恩！
（待續）
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