今天
身體上～鼻塞得很
工作上～忙碌的很
生活上～跟家人看電視看得比平常多
作息上～每天醒來如睡前一樣累
心理上～覺得自己需要看醫生且很很很需要自我調適
...
焦點解決老師要我們看到正向的一面
上完的隔天～也就是今天 一早
並未看到正向面（如上述）
不過呢，我還是要努力給它往正向去看待今天：
身體上～看醫生就是善待自己，我一定會好起來！
工作上～不合理的就當作是磨練自己、提昇自己
生活上～肯定老爸會幫忙丟垃圾
作息上～即使晚睡也要告訴自己明天起床後會更好
心理上～我是最有精神的、最有活力的！
....相信老師的一句話「語言具有催眠效果」
我是最厲害、我是有能力、我擁有很好的體力跟精神！！！
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