Jenny的那些社會工作與生活隨記

今天是自己的好日子～28年前我的誕生，真是感謝老媽的辛苦！

雖然白天工作挺忙得，但辦公室姊妹給予的驚喜讓我感動萬分。

本想低調、低調的過。

今天給自己什麼禮物呢？哈～去拍大頭照，趁著社工年資審查需照片，再拍一次近照吧。

粉粉的襯衫，襯著稍修片的臉龐，看起來有點陌生。哈哈～～

也祝福遠方與我同年月日生的好朋友～秉：生日快樂！

～～～寫到這裡跟標題不太呼應～～

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今晚讀一篇轉載文章寫著法鼓山的心靈環保，感覺非常棒的內容。

於是手操寫下來～

法鼓山的『心靈環保』著重於「心」五四運動，

包含四安、四它、四要、四感和四福等五個項目的20種安心方法。分述如下：

四安～提升人品之主張

安心：在於少欲

安身：在於勤儉

安家：在於敬愛

安業：在於奉獻

四它～解除困境的主張

面對它：正視困境的存在

接受它：接受困境的事實

處理它：以悲智處理困境

放下它：處理後心無牽掛

四要～自求平安的主張

需要的不多

想要得太多

能要、該要的才要

不能要、不該要的絕對不要

四感～人相處的主張

感恩：使我們成長的因緣

感謝：給我們歷練的機會

感化：用佛法轉變自己

感動：用行為影響他人

四福～增進福祉的主張

知福：知足常樂，是最大的幸福

惜福：珍惜已經擁有的，發會最大永續的功能，是最好的儲蓄

培福：應用擁有的資源，成就自己，利益他人

種福：盡心盡力，量力行善

～～～（上述五四運動文章內容來自網路文章）

操寫過程讓自己心情平靜，少有雜念，不錯的靜心方法～

而且還比較不會寫錯字耶～

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