Jenny的那些社會工作與生活隨記

最近辦公室的OL開始流行運動風，

連熊老師都努力要奮鬥了，或許受到感召。

自己兩週前開始覺得要認真動一下，

雖然不是很有規則的運動，但就是讓自己流汗，也同時訓練自己的體力。

流汗的感覺是很好的。

不知不覺中，就瘦了1kg，起初以為是一時的，但連續幾天測才覺得真的是瘦了。

雖以自己的體型來說，要瘦應該是快，只是要瘦到理想體重，可是一條艱辛之路啊。

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提到健康，昨晚老媽突然不適，半夜掛急診，感覺到老爸被嚇到。

檢查後雖有點小問題，這也突顯平時持像拼命三郎工作態度的老媽，真的得停下來休息一下。

躺在病床上，老媽才驚覺地覺察自己怎退休後工作還是要像之前工作樣的那麼「趕」呢，

我想老媽真的「覺察」到了自己的問題所在。

我們不也時常在茫和亂中忽略了自己的健康，甚至不知道自己的行為已耗損自己的健康，

真的得戒慎恐懼地面對自己的所作所為，也不能靠勢自己是少年ㄟ而忽略e正常作息的重要性。

注重健康不是為了自己而已，也需要預防自己成為他人之負擔。

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大家一起來去one more , two more.....